Fastenwandern in der Schweiz - Grüezi
Schlanker - gesünder - glücklicher
deine Auszeit
Abnehmen mit Fasten und Wandern
Energie, Fitness, Leichtigkeit, Inspiration, Entgiftung, Detox - Langlebigkeit-verbesserte kognitive Funktion-Reduktion entzündlicher Prozesse
Buchingerfasten, Intervall-Basenfasten
Wie oft hast du dir schon vorgenommen, deinem Körper etwas Gutes zu tun – doch dann kam der stressige Alltag dazwischen? Schenke deinem Körper jetzt die Auszeit, die er braucht.
Sag Ja zu mehr innere Klarheit, Ruhe und Energie in der Natur.
Komm mit uns - erfahrene ESA Wander- und Fastenleitung.
Seit 1992
mit Alice, Liselotte, Maya
320 Wochen mit
6'400 Teilnehmern
Seit 2016
mit Patrizia
122 Wochen mit
2'005 Teilnehmern
Erfahrungsberichte von Teilnehmern und Teilnehmerinnen
Dr. Volker Schmiedel
Vor über 40 Jahren habe ich das Fasten beim Fasten-Papst Dr. Hellmut Lützner gelernt. Jedes Jahr habe ich eine Woche gefastet. In meiner 20-jährigen Zeit als Chefarzt eines deutschen Hospitals für Ganzheitsmedizin hatte ich stets eine Fastengruppe geleitet.
Annette Walker
Seit 2016 bin ich begeisterte Teilnehmerin. Ich durfte in den letzten Jahren sämtliche Destinationen erleben und geniessen. Jede Fastenwander-woche mit Patrizia und Gertrud hinterlässt wunderbare Erinnerungen und Eindrücke.
Stephan Huber
2017 war ich zum ersten Mal Fastenwandern mit Patrizia. Seitdem ist das für mich zu einer wunderbaren Tradition geworden, gleich mehrmals im Jahr bei Patrizia entweder eine Buchinger Fastenwoche und auch eine Basenfastenwoche mitzumachen.
Elvira Iten und Harald
Die ausgewogene Balance aus Bewegung, Ruhe und inspirierenden Gesprächen war einfach ideal. Nach dieser Woche fühlen wir uns körperlich und geistig erfrischt, habe neue Energie getankt und wertvolle Impulse für meinen Alltag mitgenommen.
Cornelia Ludorf
Ich kann das Fastenwandern nur weiter empfehlen, es tut gut. Bei Patrizia und ihrem Team ist man sehr gut begleitet und betreut, man fühlt sich sicher und wohl. Die Woche offeriert die ideale Mischung aus Gruppenerlebnis und individueller Freiheit.
Markus Erb
Es ist immer wieder ein Erlebnis, festzustellen, wie positiv sich diese Woche auf Körper und Geist auswirkt. Die Freude beim Wandern in der Gruppe. Das gegenseitige Motivieren, die Gespräche der Teilnehmer, die Betreuung von Patrizia und Gertrud.
Sylvie Jeck
Seit 2019 ist Fastenwandern mit Patrizia Teil meiner jährlichen Ferienplanung. Nicht nur weil es sehr gesund ist und mir dabei geholfen hat meine Ernährung umzustellen, sondern auch weil es mir hilft, mein Gewicht zu halten, was im Alter schwierig ist.
Verena Schmid
Etwa vor 12 Jahren machte ich mir Gedanken wie ich meine Ferien aktiv in einer Gruppe verbringen könnte. Da ich damals noch vegan gelebt habe, war es schwierig, etwas Passendes zu finden. Ich wandere sehr gerne und bin seitdem mehrmals im Jahr dabei.
Susanna Elisabeth Diener
Inzwischen habe ich verschiedene Anbieter ausprobiert. Bin nun bei Patrizia fündig geworden. DA bleibe ich! Sie ist eine absolut überzeugende Fastenlei-terin. Engagiert ohne stur zu sein. In spannenden, lehrreichen Vorträgen profitieren wir von ihrem Wissen.
Elisabeth Walser
Die Woche in Andeer mit Patrizia und Gertrud, hat mir so gutgetan, dass ich gefühlt 50% zugelegt habe an Kraft und Ausdauer und die Beschwerden waren erheblich zurück gegangen. Patrizia leitet das Fasten sehr umsichtig und geht auf das persönliche Befinden ein.
Erfahrungsberichte von Teilnehmern und Teilnehmerinnen
Dr. Volker Schmiedel
Vor über 40 Jahren habe ich das Fasten beim Fasten-Papst Dr. Hellmut Lützner gelernt. Jedes Jahr habe ich eine Woche gefastet. In meiner 20-jährigen Zeit als Chefarzt eines deutschen Hospitals für Ganzheitsmedizin hatte ich stets eine Fastengruppe geleitet.
Annette Walker
Seit 2016 bin ich begeisterte Teilnehmerin. Ich durfte in den letzten Jahren sämtliche Destinationen erleben und geniessen. Jede Fastenwander-woche mit Patrizia und Gertrud hinterlässt wunderbare Erinnerungen und Eindrücke.
Stephan Huber
2017 war ich zum ersten Mal Fastenwandern mit Patrizia. Seitdem ist das für mich zu einer wunderbaren Tradition geworden, gleich mehrmals im Jahr bei Patrizia entweder eine Buchinger Fastenwoche und auch eine Basenfastenwoche mitzumachen.
Elvira Iten mit Harald
Die ausgewogene Balance aus Bewegung, Ruhe und inspirierenden Gesprächen war einfach ideal. Nach dieser Woche fühlen wir uns körperlich und geistig erfrischt, habe neue Energie getankt und wertvolle Impulse für meinen Alltag mitgenommen.
Cornelia Ludorf
Ich kann das Fastenwandern nur weiter empfehlen, es tut gut. Bei Patrizia und ihrem Team ist man sehr gut begleitet und betreut, man fühlt sich sicher und wohl. Die Woche offeriert die ideale Mischung aus Gruppenerlebnis und individueller Freiheit.
Markus Erb
Es ist immer wieder ein Erlebnis, festzustellen, wie positiv sich diese Woche auf Körper und Geist auswirkt. Die Freude beim Wandern in der Gruppe. Das gegenseitige Motivieren, die Gespräche der Teilnehmer, die Betreuung von Patrizia und Gertrud.
Sylvie Jeck
Seit 2019 ist Fastenwandern mit Patrizia Teil meiner jährlichen Ferienplanung. Nicht nur weil es sehr gesund ist und mir dabei geholfen hat meine Ernährung umzustellen, sondern auch weil es mir hilft, mein Gewicht zu halten, was im Alter schwierig ist.
Verena Schmid
Etwa vor 12 Jahren machte ich mir Gedanken wie ich meine Ferien aktiv in einer Gruppe verbringen könnte. Da ich damals noch vegan gelebt habe, war es schwierig, etwas Passendes zu finden. Ich wandere sehr gerne und bin seitdem mehrmals im Jahr dabei.
Susanna Elisabeth Diener
Inzwischen habe ich verschiedene Anbieter ausprobiert. Bin nun bei Patrizia fündig geworden. DA bleibe ich! Sie ist eine absolut überzeugende Fastenlei-terin. Engagiert ohne stur zu sein. In spannenden, lehrreichen Vorträgen profitieren wir von ihrem Wissen.
Elisabeth W.
Die Woche in Andeer mit Patrizia und Gertrud, hat mir so gutgetan, dass ich gefühlt 50% zugelegt habe an Kraft und Ausdauer und die Beschwerden waren erheblich zurück gegangen. Patrizia leitet das Fasten sehr umsichtig und geht auf das persönliche Befinden ein.
Fragen und Antworten - was Du noch wissen möchtest
z.Bsp. Welche Fastenarten werden angeboten?
Antwort:
Saftfasten nach Dr. Buchinger und Intervall-Basenfasten
Fastenwandern mit Patrizia - wie funktionierts?
oder
oder
Tagesablauf Fastenwandern im Wunderland Schweiz
- Morgendliches Shibashi Qi Gong
- Morgendliche Fastenverpflegung Gruppenraum
- Tageswanderung mit Fastenverpflegung unterwegs
- Entspannung, Ruhe, Massage - Zeit für sich
- Abendliche Fastenverpflegung im Gruppenraum
- Information und Beratung Fasten und Ernährung
- Leberwickel, Einläufe