Lass uns zusammen baden im Wald!
Was hat mich am Waldbaden - Shinrin Yoku (japanisch), so fasziniert? Es ist eine Entspannungsform, die uns mit der Natur verbindet. Diese Verbindung geht in unserer zivilisierten Welt immer mehr verloren. Die Langsamkeit, das Training der Sinneswahrnehmungen, die Konzentration auf sich und die Natur gemeinsam mit Gleichgesinnten, das hat eine unglaubliche Wirkung. Natürlich tut es auch gut im Wald zu spazieren und zu joggen. Sich hin und wieder nur den Sinneswahrnehmungen zu widmen, hat eine zusätzliche Qualität, insbesondere bei Überreizung.
In Japan gilt Walbaden seit den 1980er Jahren als Medizin. Die gesundheitsfördernde Wirkung konnte durch Studien nachgeweisen werden. Besonders zu erwähnen sind dabei die positiven Effekte bei:
- Herzkreis- Kreislaufsystem
- Stimmungsschwankungen und Depressionen
- Immunsystem (Vermehrung von Killerzellen)
- Krebsvorbeugung
- Steigerung des Wohlbefindens im Allgemeinen
- Verbesserung des Schlafes
- etc.
Mein neues Angebot
Wir baden in der Waldathmosphäre und nicht in irgendwelchen Gewässern. Man kann es einfach mal ausprobieren, es kostet nicht die Welt und es braucht auch keine Ferientage. Gerne kann man mich bei Fragen auch kontaktieren. Link zu den Terminen.